呼吸についてのブログを更新しました！

こんにちは。
鍼灸整骨すぽると 甲子園院です。

普段、何気なくしている「呼吸」。
実は呼吸は、姿勢や肩・首まわりの緊張、身体のリラックスとも深く関係しています。

「呼吸が浅い気がする」
「肩に力が入りやすい」
「身体がなんとなく重い」

そんな方は、まず普段の呼吸を見直してみるのもおすすめです。

呼吸と身体の関係について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。

👉 「呼吸」を整えるだけで、体も心も軽くなる理由とは