美と健康

こんにちは!

鍼灸整骨すぽると小坂です!

 

先日、梅雨入りしてから天候が

良くない日々が続いています。

暑い日や少し肌寒い日など、

気温もなかなか安定していませんよね。

 

 

季節の変わり目なので

体調を崩さないように十分注意

して下さいね!!

 

さて、今回は前回に続きパワープレートの

研究結果をご紹介させて頂きます。

 

『美と健康』にぴったりな

記事を載せています(^O^)

1.セルライトの改善方法

2.健康寿命を延ばす秘訣

3.筋力や筋肉量を増大させる

4.柔軟性向上

 

セルライトを改善させる方法とは

 

 

健康寿命を延ばす秘訣って何?

 

 

筋力や筋肉量を増大させよう!

 

 

 

パワープレートを用いたストレッチは柔軟性を向上させる