新着ニュース

私の腰痛の原因はそこだった!?

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   皆さんは、「腰痛」などで 困った経験もしくは今、困っていませんか?   「腰痛」になる原因の一つに 運動連鎖(キネティックチェーン)があります。   では、運動連鎖とは一体どういう事なのかをお話していき…続きを読む

私の肩こりの原因はそこだった!?

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   皆さんは、「肩こり」で 困った経験もしくは今、困っていませんか?   「肩こり」になる原因の一つに 運動連鎖(キネティックチェーン)があります。 では、運動連鎖とは一体どういう事なのかをお話していきます。 &nb…続きを読む

膝痛を改善する秘密は・・・「モビリティとスタビリティ!?」

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   膝痛でお困りの皆さん!   痛みがなかなか良くならなくて 膝を放ったままにしていませんか? 膝痛になる原因を考えるうえで、 重要な考え方があります。   それは、Joint by Joint theo…続きを読む

若返りの秘訣は、、、~Let’sアクティブエイジング~

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   皆さんは、「アクティブエイジング」って言葉を ご存知ですか?   ★アクティブエイジングとは(WHOの定義より) 健康の維持、家族や地域社会の営みへの参加、安心できる 社会づくりのためのさまざまな機会を最大限に高めるプ…続きを読む

腰痛を改善する秘密は・・・「モビリティとスタビリティ!?」

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   腰痛でお困りの皆さん!   痛みがなかなか良くならなくて 腰を放ったままにしていませんか? 腰痛になる原因を考えるうえで、 重要な考え方があります。   それは、Joint by Joint theo…続きを読む

体幹との連動性

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   先日、胸椎の伸展(反る動き)と回旋(捻る動き)を 良くするエクササイズをご紹介しましたが、 ご覧になって頂けましたか? 見ていただいた方、ありがとうございます!(^.^) まだの方は、是非ご覧ください!   本日は【…続きを読む

背骨(胸椎)の動きの重要性

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   本日は、胸椎の伸展(反る動き)と 回旋(捻る動き)の動きをよくする エクササイズをご紹介します!   では、エクササイズをご紹介する前に 胸椎の伸展・回旋の重要性について お話していきます :-)   …続きを読む

日進月歩~元阪神タイガース江草選手と~ Part3

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!     先日、元阪神タイガースの江草仁貴さんがコーチをしている、 大阪電気通信大学さんにトレーナーとして行かせて頂きました。 この日は雨で室内練習となってしまいましたが、 前回と同様に、徒手療法やリアライン・コア、酸素オ…続きを読む

疲労回復促進!?

こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   突然ですが、みなさんは 【高濃度酸素オイル】って ご存知ですか? このオイルは、身体に塗るだけで 筋肉を緩めたり、むくみを改善する 効果があるんです!!   今、鼻で笑いませんでしたか?笑 最初は僕も嘘だと思…続きを読む

日進月歩~元阪神タイガース江草選手と~ Part2

  こんにちは! 鍼灸整骨すぽると小坂です!   先日、元阪神タイガースの江草仁貴さんがコーチをしている、 大阪電気通信大学さんにトレーナーとして行かせて頂きました。 その様子を一部ご紹介させて頂きます!   以前に行かせて頂いた時は、 主にストレ…続きを読む

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